Avokádový krém s Lucumou

Avokádový krém s Lucumou

Čakáte návštevu, vonku je extrémne teplo, a vy chcete svojich hostí pohostiť chutným a hlavne osviežujúcim dezertom?  Avokádový krém s Lucumou je to pravé pre takúto príležitosť. Dezert, ktorý je okrem skvelej chuti aj bohatým zdrojom kvalitných živín 🙂 Potrebujeme: 2ks zrelého avokáda 6 PL Provitality Kokosového cukru 4 PL Provitality Lucuma prášku 5 PL kokosové…

marhulove_smoothie

Marhuľové smoothie

Niekedy sú proste dni, kedy by sme najradšej vypli budík a vykašlali sa na prácu, všetky povinnosti a celý svet. Byť len sám so sebou, spať dosýta, neskôr sa nechať unášať myšlienkami a doriešiť v sebe témy, na ktoré nemáme čas. Na takéto chvíle mám dve zbrane- cez víkend sa tomu poddám a cez týždeň, keď…

Ako mať v lete dostatočne hydratované telo?

Vlna letných horúčav prináša so sebou aj niekoľko rizík v podobe úpalu či dehydratácie s nepríjemnými prejavmi, ako napríklad únava, bolesť hlavy, podráždenosť, kŕče, malátnosť alebo zvýšená teplota. Pritom stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a ťažkostiam sa dá poľahky predísť, a prežiť letné dni v zdraví a pohode. Tipy, ako sa vyhnúť dehydratácii 1. Majte vždy pri sebe čistú vodu…