Triphala – prírodná cesta k dlhovekosti

Triphala – zmes sušeného ovocia z troch liečivých rastlín. Je neodmysliteľnou súčasťou ajurvédy už od staroveku.   Ľudstvo sa odnepamäti snaží nájsť elixír večnej mladosti. Ten síce stále nepoznáme, ale existujú viaceré prírodné prostriedky, ktoré majú schopnosť podporiť telesné i duševné zdravie a spomaliť celkové starnutie organizmu. Jedným z nich je aj triphala, ktorá je…

Shiitake huby

Bojíte sa vírusov? Imunitu posilnia huby shiitake

Stále viac sa hovorí o tom, aké dôležité je zlepšovať obranyschopnosť organizmu  pravidelným otužovaním, pohybom na čerstvom vzduchu, dostatočne dlhou expozíciou na slnečnom svetle, primeraným spánkom a, samozrejme, zdravou a vyváženou stravou. V rámci jedálnička by sme mali dbať na konzumáciu pestrej škály najmä základných potravín, vrátane húb. Výbornou voľbou sú i huby shiitake, ktoré…

Ranný nápoj mladosti

Ranný nápoj večnej mladosti

Lahodný nápoj, s ktorým môžete naštartovať svoj deň. Fo-ti, bylinka tvoriaca neodmysliteľnú súčasť tradičnej čínskej medicíny, je nabitá antioxidantmi, čiže pôsobí protizápalovo. Je pokladom pre pokožku i vlasy – pomáha bojovať s akné, dermatitídou, popáleninami a odreninami. Čo budete potrebovať? 1 PL medu (javorového sirupu) 1 PL kakaového prášku ½ ČL fo-ti v prášku ½…

Anti-aging smoothie so schizandrou čínskou

Vynikajúce smoothie, ktoré aj vďaka Schizandre čínskej pôsobí protizápalovo. Okrem toho zlepšuje činnosť pečene a trávenia, chráni pokožku, zlepšuje koncentráciu, motiváciu a pamäť a podporuje potenciu. Čo budete potrebovať? • 1 šálku mlieka podľa vlastného výberu (môže byť aj rastlinné) • ½ avokáda • 1 šálka čerstvého, alebo mrazeného bobuľového ovocia podľa vlastného výberu •…

zena s peknou pletou

Recept na spomalenie starnutia odhalený! Kľúčová je ochrana kmeňových buniek

Zoznámte sa s prírodnými pomocníkmi, ktorí brzdia starnutie, použitými v troch receptoch na lahodné nápoje. Ako predchádzať predčasnému starnutiu? Kolagén, spomalenie starnutia a zdravý životný štýl Skôr, ako sa pustíme do hľadania prostriedkov proti predčasnému starnutiu, je potrebné pripomenúť si dôležitosť kolagénu, ktorý hrá v tomto smere významnú úlohu. Kolagén je bielkovina predstavujúca základnú stavebnú…