hydratačna_maska_kelp

Hydratačná pleťová maska s Kelpom

Olivový olej a vaječný žĺtok sú ideálne prírodné prostriedky, ktoré hydratujú pokožku. Keď ich obohatíme Kelpom – práškom z morskej riasy, získame vitamínovú bombu pre pleť. Po použití tejto jednoduchej pleťovej masky bude pleť jemná, hydratovaná a žiarivá. Potrebujeme: 1 PL PROVITALITY KELP prášku 1 vaječný žĺtok 1 ČL olivového oleja 2 PL vody  …

maska_z_kelpu

Morská riasa Kelp – vynikajúca nie len na tanieri.

Mnohí isto poznáme morské riasy, a dokonca ich možno sami využívame v kuchyni, ako súčasť nášho zdravého stravovania. Viete však, že morské riasy môžu byť nášmu telu prospešné nie len na tanieri? Sú taktiež vynikajúcim prostriedkom, ako dodať pokožke potrebné vitamíny a vlhkosť pre jej krásny prirodzený vzhľad. Morské riasy sú známe tým, že napomáhajú pri obnove poškodených…

Prečo a ako užívať Provitality rastlinné prášky

Zázračné  pilulky, sirupy ani tabletky či bylinky, ktoré by nám podporili, či prinavrátili zdravie a vitalitu na počkanie, neexistujú. Všetko chce svoj čas a preto musíme byť trpezlivý. Existuje však mnoho potravín a rastlín, ktoré nám spolu s pestrou a vyváženou stravou, pomôžu náš život po mnohých stránkach skvalitniť. Cítiť sa mlado, sviežo a mať pevné zdravie. Kvalitná životospráva a výživa, sú…

koncentracia a sústredenie

Tipy ako zlepšiť koncentráciu a sústredenie

Snažíte sa maximálne sústrediť na štúdium či prácu, ale aj tak vám to trvá dlhšie, ako by ste chceli? Uvedomujete si, že plné sústredenie vedie k lepším výkonom, ale stále sa vám v tomto smere nedarí? Dobrou správou je, že okrem toho že na tom môžete pracovať a naučiť sa dokonale sústrediť, poznáme i mnoho rastlín, ktoré nám zostria myseľ,…

shrekies

„Shrekies pagáčiky“

  Poznáte slnečnicovú múku? Nádherne zelená, „shreková“. Jadierka sa mechanicky olúpu, za studena vylisujú olej a následne pomelú na jemnú múku. Samozrejme, celý proces bez chemikálií. Má vysoký obsah bielkovín, nízky obsah tukov a uhľohydrátov a vyborná je do chleba i pagáčikov. Potrebujeme: 130g slnečnicovej múky 50g čirokovej múky 50g cícerovej múky 20g ryžovej múky 100g kokosového oleja 20g…

smoothie_s_kelpom

Smoothie s morskou riasou

Morská riasa Kelp obsahuje okolo 70 minerálov vrátane jódu, draslíka, magnézia, vápnika a železa. Je bohatá na vitamíny C, E, A a má vysoký obsah vitamínov B6 a B12, bielkovín, vlákniny a enzýmov – uuuf…tak takú mega nutričnú bombu by bolo škoda nepridať napríklad do tohto naozaj veľmi chutného smoothie 🙂 Nebojte sa  smoothie dochutiť…

ryzove_rezance_s_krevetami

Krevety po japonsku

Nedokázala som rozdýchať moju obrovskú chuť na krevety. Šla som do obchodu po citróny, no zrazu som sa ponáhľala cez celý market ku krevetám. Koniec-koncov, som rada, že som chuti podľahla. Žiaden recept som nepozerala, len som sa sústredila na vytúženú chuť. Žiaden kameň v žalúdku, či únava. Vďaka ryžovým rezancom vhodné i pre celiatikov. Pre nízky obsah tuku…