Ľudské telo si nedokáže vitamín C uložiť do zásoby, a preto ho musíme dennodenne prijímať v strave. Bohatým zdrojom sú napríklad šípky, kivi,citrusové ovocie alebo listová zelenina. Počas jedného dňa je každá ľudská bunka napádaná voľnými radikálmi až 10 000 ráz. Voľné radikály sú zákerné v tom, že bunky poškodzujú. V dôsledku toho vznikajú rozličné ochorenia (rakovina, srdcovocievne choroby) a organizmus človeka tiež rýchlejšie starne.…
Rukolový dip Milujem nátierky a rôzne dipy, a ak sú aj zdravé a výživné, nikdy neodolám. Do tohto rukolového dipu si môžete jednoducho namáčať vašu obľúbenú zeleninu alebo ho dať ako prílohu ku grilovanej zelenine či pečeným zemiakom. Na Rukolový díp potrebujeme: 1 hrnček nepražených, nesolených kešu orechov (aspoň 2 hodiny namočené vo vode) 2 hrnčeky rukoly…
Mnohí isto poznáme morské riasy, a dokonca ich možno sami využívame v kuchyni, ako súčasť nášho zdravého stravovania. Viete však, že morské riasy môžu byť nášmu telu prospešné nie len na tanieri? Sú taktiež vynikajúcim prostriedkom, ako dodať pokožke potrebné vitamíny a vlhkosť pre jej krásny prirodzený vzhľad. Morské riasy sú známe tým, že napomáhajú pri obnove poškodených…
My ženy sme už raz také, stále rozmýšľame nad tým, ako si udržať svoju pleť krásnu a v skvelej forme. Špeciálnu pozornosť starostlivosti by sme jej mali venovať práve v zime. Zima je totiž pre pokožku naozaj zaťažkávajúca skúška. Musíme sa vysporiadať nie len s mrazom a nepriaznivým počasím, ale i so suchým vzduchom a prechodmi z prekúrených miestností von do chladného…
Trápi Vás nedokonalá pleť, rozšírené póry alebo citlivá pokožka? Ak áno, mali by ste spoznať prírodnú Konjacovú špongiu. Nevravíme o žiadnej „obyčajnej“ špongii, ale o špongii, vďaka ktorej bude pleť krásna a rozžiarená. Produkt čisto prírodný Pravidelným používaním Konjacovej špongie môže Vaša pleť nadobudnúť pocit znovuzrodenia a čistoty. Výhodou oproti ostatným výrobkom určeným na umývanie pleti a tela je, že…
Chia puding je asi jeden z najznámejších receptov z týchto malý no zato nutrične bohatých semiačok. Ide naozaj o veľmi jednoduchý a zároveň výživný recept, ktorý poteší nejeden mlsný jazýček. Takže, pokiaľ ste tento recept ešte neskúšali tak smelo do toho! A inak, čo je úplne skvelý tak je pripravený bez varenia 🙂 Čoko Chia…
Multivitamin smoothie s moringou Multivitamin smoothie je smoothie bohaté na množstvo vitamínov a antioxidantov a vďaka Moringe ide naozaj o nutrične naozaj bohatý nápoj. Moringa je jedna z nutrične najbohatších rastlín sveta. Okrem iného obsahuje veľa vápnika, draslka a železa. Plody ako jahody, maliny a čučoriedky sú zas bohatým zdrojovm vitamínov a antioxidantov. Chia semiačka smoothie…
Čokoládové bonbony s Lucumou Milujete čokoládu a nedokážete sa jej vzdať? Nevadí, ani ja – rada si čokoládu doprajem, obzvlášť jej zdravé varianty ako sú napríklad tieto Lucuma – čoko bonbóny. Ich výroba je naozaj veľmi rýchla a jednoduchá. Na čoko-lucuma bonbony potrebujeme: na cca 12 praliniek (závisí od veľkosti formičiek) cca 50g kakaového masla 5-6…
Šípkové smoothie Už naše prastaré mamy vedeli o prospešnosti šípok, ktoré sú okrem iného bohatým zdrojom vitamínu C. Vyskúšajte naše šípkové smoothie a podporte svoju imunitu. Na šípkové smoothie potrebujeme: (toto množstvo je na 1 porciu) jedno jablko 2 hrste polníčka (prípadne inej listovej zeleniny) kúsok zázvoru (množstvo je veľmi individuálne – kto koľko znesie…
Zapekaná quinoa Zapekaná quinoa s morskou riasou Kombu je výborné, pestré, komplexné a jednoduché jedlo. Všetko dáte do jednej zapekacej misy do rúry piecť a za necelú hodinu si môžete pochutnávať na tejto dobrote. To, čo dodá toto jedlo vášmu telu sa ani nedá spočítať, obzvlášť prínosné sú morské riasy, ktoré obsahujú okrem iného aj…
Tieto internetové stránky používajú k poskytovaniu služieb, zlepšeniu prehliadania našej internetovej stránky a analýze návštevnosti súbory cookie. Používaním týchto internetových stránok s tým súhlasíte... Viac informácií
Čo sú to "cookies" a ako fungujú
Táto web stránka používa tzv. "cookies" na ktoré sa vzťahuje smernica EÚ o ochrane súkromia v elektronických komunikáciách. Cookies sú malé textové súbory. Sú vytvorené navštívenou stránkou, majú jedinečný idetifikátor a ukladajú sa na zariadení, ktoré je použité na prehliadanie stránky. Tieto súbory sa používajú na to aby sme vás vedeli odlíšiť od iných používateľov stránky a aby sme mohli zlepšiť použiteľnosť webových stránok (zapamätať si vaše nastavenia na stránke, vybrané predvoľby a podobne aby ste ich nemuseli pri opätovnej návšteve uvádzať a nastavovať).
Na stránke sa používajú dočasné, funkčné a trvalé „cookies“. Dočasné cookies su vytorené pri navštívení stránky a odstránené pri zatvorení prehliadača. Funkčné cookies s obmedzenou platnosťou majú nastavenú dlhšiu platnosť a sú odstránené v prednastavenom čase. Spravidla sú tieto cookies používané napr. na zapamätanie obsahu košíka. Nastavenie može byť v hodinách ale aj dňoch. Trvalé cookies sa používajú na uchovávanie napr. údajov formulárov. Trvalé cookies, ktoré boli uložené vo vašom zariadení sú odstránené výhradne vami, prostredníctvom nastavení prehliadača. Všetky uložené cookies slúžia na vylepšovanie stránok, prípadne na zrýchlenie vašej práce na stránke.
Na stránkach sa môžu vyskytovať aj cookies tretích strán, nad ktorými ale nemáme kontrolu. Môže sa jednať napríklad cookies k službám Google Analitics, Facebook, Twitter, Youtube a iné. Podmienky týchto cookies nájdete na stránkach prevádzkovateľov dotknutých služieb.
Cookies vedia prečítať iba služby, ktoré ich vygenerovali. To znamená, že cookies vytvorené tretou stranou napr. Google analytics dokáže prečítať a spracovať znovu iba Google analytics, ktorá cookies vytvorila.
Nastavenia a odstránenia cookies
Ak chcete odstrániť cookies, ktoré sú uložené v zariadení alebo chcete zmeniť nastavenia cookies je potrebné vyhľadať v prehliadači menu s nastaveniami alebo vyhľadať návod pre váš prehliadač. Vezmite prosím na vedomie, že väčšina prehliadačov automaticky akceptuje cookies, takže pre ich obmedzenie je nutné zmeniť nastavenia vášho prehliadača.
Odstránenie uložených cookies alebo obmedzenie ich prijímania môže mať za následok nesprávne fungovanie web stránky. Viac informácií o cookies sa môžete dozvedieť aj na www.allaboutcookies.org