Triphala – prírodná cesta k dlhovekosti

Triphala – zmes sušeného ovocia z troch liečivých rastlín. Je neodmysliteľnou súčasťou ajurvédy už od staroveku.   Ľudstvo sa odnepamäti snaží nájsť elixír večnej mladosti. Ten síce stále nepoznáme, ale existujú viaceré prírodné prostriedky, ktoré majú schopnosť podporiť telesné i duševné zdravie a spomaliť celkové starnutie organizmu. Jedným z nich je aj triphala, ktorá je…

Details

Bojíte sa vírusov? Imunitu posilnia huby shiitake

Stále viac sa hovorí o tom, aké dôležité je zlepšovať obranyschopnosť organizmu  pravidelným otužovaním, pohybom na čerstvom vzduchu, dostatočne dlhou expozíciou na slnečnom svetle, primeraným spánkom a, samozrejme, zdravou a vyváženou stravou. V rámci jedálnička by sme mali dbať na konzumáciu pestrej škály najmä základných potravín, vrátane húb. Výbornou voľbou sú i huby shiitake, ktoré…

Details

Mangostána – “Kráľovná ovocia”

Magnostána – kráľovná ovocia Mangostána (lat. Garcinia mangostana) je tropický, stále zelený strom. Predpokladá sa, že pochádza z Indonézie. Dnes je dostupný, a hlavne obľúbený, vo viacerých krajinách Ázie a tiež v niektorých oblastiach Afriky. Plody tohto stromu majú sýtu purpurovú farbu. Pod hrubou a tvrdou šupou sa ukrýva bledá sladká dužina. Toto ovocie sa často označuje ako „kráľovná ovocia“…

Details

Prečo a ako užívať Provitality rastlinné prášky

Zázračné  pilulky, sirupy ani tabletky či bylinky, ktoré by nám podporili, či prinavrátili zdravie a vitalitu na počkanie, neexistujú. Všetko chce svoj čas a preto musíme byť trpezlivý. Existuje však mnoho potravín a rastlín, ktoré nám spolu s pestrou a vyváženou stravou, pomôžu náš život po mnohých stránkach skvalitniť. Cítiť sa mlado, sviežo a mať pevné zdravie. Kvalitná životospráva a výživa, sú…

Details

Magická horúca čokoláda pre zdravie

Kto netúži niekedy sa len tak zabaliť na gauči do teplej deky, vziať do ruky dobrú knižku, zapáliť sviečku a k tomu si dať lahodný teplý nápoj na zahriatie. K dokonalej chvíli už snáď chýba len poletujúci sneh za oknom. Ten žiaľ zariadiť nevieme, ale za to Vám prinášame recept na vskutku lahodný a liečivý nápoj. A nie hocaký, vyskúšajte…

Details

4 spôsoby ako maximalizovať účinky kurkumínu

Kurkuma je už po stáročia používaná na liečbu mnohých ochorení. Od liečby podráždeného žalúdka, mikrobiálnych infekcií, kožných problémov až po boj so zápalmi, chronickými bolesťami či dokonca rakovinou. Jej účinná látka kurkumín je to, čo dodáva tomuto indickému koreniu jeho typickú žlto-oranžovú farbu a hlavne širokú škálu zdravotných benefitov. Bohužiaľ, kurkumín nie je pre naše telo…

Details

Objavte účinky kurkumy na ľudské zdravie

Čo sa stane s Vaším telom, ak budete jesť jednu lyžičku kurkumy denne? Účinky kurkumy sú vskutku zázračné. Už také malé množstvo udržuje zápal, toxíny a bolesť na uzde. V Indii bola kurkuma používaná a korunovaná za „kráľovnú všetkých korenín“ pred viac ako 2500 rokmi. Hoci spočiatku bola využívaná hlavne ako prírodné farbivo, postupne v priebehu storočí, vyšiel najavo jej skutočný potenciál…

Details

Tipy ako zlepšiť koncentráciu a sústredenie

Snažíte sa maximálne sústrediť na štúdium či prácu, ale aj tak vám to trvá dlhšie, ako by ste chceli? Uvedomujete si, že plné sústredenie vedie k lepším výkonom, ale stále sa vám v tomto smere nedarí? Dobrou správou je, že okrem toho že na tom môžete pracovať a naučiť sa dokonale sústrediť, poznáme i mnoho rastlín, ktoré nám zostria myseľ,…

Details

Medicínske huby – zatočia s baktériam, vírusmi i plesňami

Huby sú silná zbraň. Poradia si s baktériami, vírusmi i plesňami Na svete existujú desaťtisíce rozličných húb. Z nich je asi sto druhov, ktoré sú predmetom výskumov kvôli pozitívnym účinkom na zdravie, pričom podaktoré sú naozaj výnimočné v oblasti posilnenia imunitného systému. Niektoré huby sa dávajú veľmi často do súvislosti aj s prevenciou rakoviny. Zdá sa, že zvyšujú počet T-lymfocytov…

Details

Alfalfa – poklad pre zdravie, postrach pre choroby

Kvôli zvyšujúcemu sa množstvu civilizačných ochorení sa pomaly a postupne vraciame k zdravým potravinám, ktoré boli v minulosti vo veľkej úcte a generáciám pred nami pomáhali pri rozličných zdravotných ťažkostiach. Jednou z nich je aj alfalfa, alebo ak chcete – lucerna siata. V našich končinách je lucerna siata známa hlavne ako poľnohospodárska plodina. Našťastie, aj táto skutočnosť sa začína pomaly…

Details