Ste fyzicky či psychicky na dne? Schizandra vás postaví na nohy

V Číne a v niektorých oblastiach Ruska poznajú pozitívne účinky schizandry tisíce rokov. Pomaličky sa začína udomácňovať aj u nás, pretože dodáva vitalitu, pomáha zvládať stres, očisťuje, posilňuje a spomaľuje proces starnutia. Schizandra je zaujímavá nielen svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie, ale aj chuťou. O bobuliach sa vraví, že majú päť chutí – slanú, kyslú, sladkú, horkú i pikantnú. Aj preto…

Details

Prírodné „antidepresíva“ vám pomôžu prinavrátiť radosť a energiu

Každý z nás má z času na čas obdobia, keď sa necíti byť na sto percent psychicky v pohode. Bojuje s pocitmi smútku, strachu či únavy. Vtedy je dobré skoncentrovať všetky sily a zabrániť horším stavom, ktoré môžu viesť ku skutočnej depresii. Tá, samozrejme, patrí do rúk lekára. Zvyčajne je dôsledkom viacerých faktorov – chemickej nerovnováhy v mozgu, genetických predispozícií, stresu, celkového…

Details

Lucuma – čo je na nej také skvelé?

Takmer všetci máme radi sladké. A ešte ak je to sladké zároveň výživné a zdravé, tak nie je čo riešiť. Objavte s nami lahodnú chuť Lucumy a jej benefity pre naše zdravie. V minulosti bola Lucuma využívaná v juhoamerickom ľudovom liečiteľstve na podporu zdravia pokožky a trávenia. Okrem toho verili, že má antimykotické, antibiotické a protivírusové vlastnosti. Dnes niektoré štúdie poukazujú na to,…

Details

Ako mať v lete dostatočne hydratované telo?

Vlna letných horúčav prináša so sebou aj niekoľko rizík v podobe úpalu či dehydratácie s nepríjemnými prejavmi, ako napríklad únava, bolesť hlavy, podráždenosť, kŕče, malátnosť alebo zvýšená teplota. Pritom stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a ťažkostiam sa dá poľahky predísť, a prežiť letné dni v zdraví a pohode. Tipy, ako sa vyhnúť dehydratácii 1. Majte vždy pri sebe čistú vodu…

Details

Hydratačná pleťová maska s Kelpom

Olivový olej a vaječný žĺtok sú ideálne prírodné prostriedky, ktoré hydratujú pokožku. Keď ich obohatíme Kelpom – práškom z morskej riasy, získame vitamínovú bombu pre pleť. Po použití tejto jednoduchej pleťovej masky bude pleť jemná, hydratovaná a žiarivá. Potrebujeme: 1 PL PROVITALITY KELP prášku 1 vaječný žĺtok 1 ČL olivového oleja 2 PL vody  …

Details

Alfalfa – poklad pre zdravie, postrach pre choroby

Kvôli zvyšujúcemu sa množstvu civilizačných ochorení sa pomaly a postupne vraciame k zdravým potravinám, ktoré boli v minulosti vo veľkej úcte a generáciám pred nami pomáhali pri rozličných zdravotných ťažkostiach. Jednou z nich je aj alfalfa, alebo ak chcete – lucerna siata. V našich končinách je lucerna siata známa hlavne ako poľnohospodárska plodina. Našťastie, aj táto skutočnosť sa začína pomaly…

Details

Medicínske huby – zatočia s baktériam, vírusmi i plesňami

Huby sú silná zbraň. Poradia si s baktériami, vírusmi i plesňami Na svete existujú desaťtisíce rozličných húb. Z nich je asi sto druhov, ktoré sú predmetom výskumov kvôli pozitívnym účinkom na zdravie, pričom podaktoré sú naozaj výnimočné v oblasti posilnenia imunitného systému. Niektoré huby sa dávajú veľmi často do súvislosti aj s prevenciou rakoviny. Zdá sa, že zvyšujú počet T-lymfocytov…

Details

Tipy ako zlepšiť koncentráciu a sústredenie

Snažíte sa maximálne sústrediť na štúdium či prácu, ale aj tak vám to trvá dlhšie, ako by ste chceli? Uvedomujete si, že plné sústredenie vedie k lepším výkonom, ale stále sa vám v tomto smere nedarí? Dobrou správou je, že okrem toho že na tom môžete pracovať a naučiť sa dokonale sústrediť, poznáme i mnoho rastlín, ktoré nám zostria myseľ,…

Details

Objavte účinky kurkumy na ľudské zdravie

Čo sa stane s Vaším telom, ak budete jesť jednu lyžičku kurkumy denne? Účinky kurkumy sú vskutku zázračné. Už také malé množstvo udržuje zápal, toxíny a bolesť na uzde. V Indii bola kurkuma používaná a korunovaná za „kráľovnú všetkých korenín“ pred viac ako 2500 rokmi. Hoci spočiatku bola využívaná hlavne ako prírodné farbivo, postupne v priebehu storočí, vyšiel najavo jej skutočný potenciál…

Details