Očistite svoje telo šetrne. Odvďačí sa vám

Detoxikačná kúra nemusí byť iba o hladovaní a tvrdých pravidlách, ktorými sa musíte riadiť v rámci detoxikačného jedálneho lístka. Svoje telo môžete očistiť aj pomaly, postupne a hlavne bez prílišných extrémov. S príchodom jari nás často trápi únava, nedostatok energie, nervozita, podráždenosť i smútok. Niektorí z nás sa pasujú aj s kilami navyše a tráviacimi problémami. Navyše dennodenne sme vystavovaní toxínom z ovzdušia, prídavným…

Details

Objavte účinky kurkumy na ľudské zdravie

Čo sa stane s Vaším telom, ak budete jesť jednu lyžičku kurkumy denne? Účinky kurkumy sú vskutku zázračné. Už také malé množstvo udržuje zápal, toxíny a bolesť na uzde. V Indii bola kurkuma používaná a korunovaná za „kráľovnú všetkých korenín“ pred viac ako 2500 rokmi. Hoci spočiatku bola využívaná hlavne ako prírodné farbivo, postupne v priebehu storočí, vyšiel najavo jej skutočný potenciál…

Details

Nutričné kvasnice – posypte si jedlo zdravím

Na čo nám je ďalšia super potravina?  Ide len o ďaľšiu módnu vlnu noviniek do zdravej kuchyne? Budete ich len prekladať z police v komore na čoraz nedostupnejšie miesto, aby ste zabudli, že ste podľahli reklamnému letáku?  Určite nie, ale posúďte sami. Pre každý zdravý životný štýl Vyhýbate sa mliečnym výrobkom? Radi nahrádzate menej zdravé kuchynské klasiky, ich…

Details

Morská riasa Kelp – vynikajúca nie len na tanieri.

Mnohí isto poznáme morské riasy, a dokonca ich možno sami využívame v kuchyni, ako súčasť nášho zdravého stravovania. Viete však, že morské riasy môžu byť nášmu telu prospešné nie len na tanieri? Sú taktiež vynikajúcim prostriedkom, ako dodať pokožke potrebné vitamíny a vlhkosť pre jej krásny prirodzený vzhľad. Morské riasy sú známe tým, že napomáhajú pri obnove poškodených…

Details

Medicínske huby – zatočia s baktériam, vírusmi i plesňami

Huby sú silná zbraň. Poradia si s baktériami, vírusmi i plesňami Na svete existujú desaťtisíce rozličných húb. Z nich je asi sto druhov, ktoré sú predmetom výskumov kvôli pozitívnym účinkom na zdravie, pričom podaktoré sú naozaj výnimočné v oblasti posilnenia imunitného systému. Niektoré huby sa dávajú veľmi často do súvislosti aj s prevenciou rakoviny. Zdá sa, že zvyšujú počet T-lymfocytov…

Details

Mangostána – “Kráľovná ovocia”

Magnostána – kráľovná ovocia Mangostána (lat. Garcinia mangostana) je tropický, stále zelený strom. Predpokladá sa, že pochádza z Indonézie. Dnes je dostupný, a hlavne obľúbený, vo viacerých krajinách Ázie a tiež v niektorých oblastiach Afriky. Plody tohto stromu majú sýtu purpurovú farbu. Pod hrubou a tvrdou šupou sa ukrýva bledá sladká dužina. Toto ovocie sa často označuje ako „kráľovná ovocia“…

Details

Magická horúca čokoláda pre zdravie

Kto netúži niekedy sa len tak zabaliť na gauči do teplej deky, vziať do ruky dobrú knižku, zapáliť sviečku a k tomu si dať lahodný teplý nápoj na zahriatie. K dokonalej chvíli už snáď chýba len poletujúci sneh za oknom. Ten žiaľ zariadiť nevieme, ale za to Vám prinášame recept na vskutku lahodný a liečivý nápoj. A nie hocaký, vyskúšajte…

Details

Lucuma – čo je na nej také skvelé?

Takmer všetci máme radi sladké. A ešte ak je to sladké zároveň výživné a zdravé, tak nie je čo riešiť. Objavte s nami lahodnú chuť Lucumy a jej benefity pre naše zdravie. V minulosti bola Lucuma využívaná v juhoamerickom ľudovom liečiteľstve na podporu zdravia pokožky a trávenia. Okrem toho verili, že má antimykotické, antibiotické a protivírusové vlastnosti. Dnes niektoré štúdie poukazujú na to,…

Details

Kvasnice – vitamínová bomba pre pleť

Prinášam Vám návod na jednoduchú, domácu pleťovú masku. Jej hlavnou ingredienciou sú nutričné kvasnice, ktoré sú extrémne bohaté na vitamín B. Okrem toho sú tiež bohatým zdrojom minerálov, vitamínov a aminokyselín, ktoré sú  dôležité pre regeneráciu kožných buniek. Pravidelnou aplikáciou na pokožku (aspoň 1x týždenne), môžu nutričné kvasnice pôsobiť ako prevencia proti vráskam. Ideálne sú pre…

Details

Jarná detoxikácia

Tiež zvažujete, že si po období zimného hodovania doprajete poriadnu očistu Vášho organizmu? Práve jar je najvhodnejším obdobím pre zbavenie sa nečistôt a toxínov, ktoré sa v našom organizme usadili počas zimy, kedy naša strava zvyčajne nie je tak pestrá a vyvážená ako by mala byť. Veľmi dobrým a jednoduchým spôsobom ako sa očistiť a pripraviť organizmus na prechod na…

Details