čoko_nátierka

Čoko nátierka s Macou

Čoko nátierka s Macou a škoricou. Pridaná škorica nám napomáha pri udržaní rovnováhy hladiny cukru v krvi, prášok z koreňa Maca nám dodá energiu a RAW Cacao, ktoré je plné minerálov a antioxidantov, nám napomáha k udržaniu psychickej pohody 🙂 Táto Čoko nátierka je môže byť vynikajúcou náhradou bežných čokoládových pomazánok. Nie len že skvele…

avokadova_pomazanka

Avokádová nátierka „zelená bomba“

Vynikajúca, jednoduchá a svieža. Taká je táto živinami nabitá avokádová nátierka. Čo potrebujeme: 1 zrelé avokádo 1/2 čl Provitality Alfalfa prášku 2 čl Provitality Yeast – nutričných kvasníc soľ šťava z citróna 1 väčšia rajčina   Ako na to: Postup je naozaj veľmi jednoduchý a rýchly. Očistíme si avokádo a dobre ho v miske popučíme.…

rukolovy dip

Rukolový dip

Rukolový dip Milujem nátierky a rôzne dipy, a ak sú aj zdravé a výživné, nikdy neodolám. Do tohto rukolového dipu si môžete jednoducho namáčať vašu obľúbenú zeleninu alebo ho dať ako prílohu ku grilovanej zelenine či pečeným zemiakom. Na Rukolový díp potrebujeme: 1 hrnček nepražených, nesolených kešu orechov (aspoň 2 hodiny namočené vo vode) 2 hrnčeky rukoly…

Tofunica s hubou shiitake

„Tofunica“

„Tofunica“ s hubou Shiitake Jednoduché a rýchle jedlo, pripravené z pár ingrediencií, ideálne ako teplá večera. Vždy ho môžete obohatiť niečím, na čo máte práve chuť. Ja som pridala hubu Shiitake, čím získala moja „tofunica“ (praženica) výbornú hubovú chuť.   Na hubovú „tofunicu“ potrebujeme: 180 g lahôdkového tofu 2 polievkové lyžice Provitality Shiitake prášku (prípadne Maitake) 1…