Ranný nápoj mladosti

Ranný nápoj večnej mladosti

Lahodný nápoj, s ktorým môžete naštartovať svoj deň. Fo-ti, bylinka tvoriaca neodmysliteľnú súčasť tradičnej čínskej medicíny, je nabitá antioxidantmi, čiže pôsobí protizápalovo. Je pokladom pre pokožku i vlasy – pomáha bojovať s akné, dermatitídou, popáleninami a odreninami. Čo budete potrebovať? 1 PL medu (javorového sirupu) 1 PL kakaového prášku ½ ČL fo-ti v prášku ½…

Anti-aging smoothie so schizandrou čínskou

Vynikajúce smoothie, ktoré aj vďaka Schizandre čínskej pôsobí protizápalovo. Okrem toho zlepšuje činnosť pečene a trávenia, chráni pokožku, zlepšuje koncentráciu, motiváciu a pamäť a podporuje potenciu. Čo budete potrebovať? • 1 šálku mlieka podľa vlastného výberu (môže byť aj rastlinné) • ½ avokáda • 1 šálka čerstvého, alebo mrazeného bobuľového ovocia podľa vlastného výberu •…

kurkumový vegan puding

Banánovo-kurkumový vegan puding

Priprav si tento nutrične nadupaný „superfood vegan puding“. Obsahuje vynikajúce čistiace korenie Kurkumu, prisladený je iba lucumou, banánom a ďatlami. Obsahuje tiež výživné tuky ako kokosový olej či avokádo, ktoré mu tiež dodá hebkú krémovitosť. Potrebujeme: (na dve porcie) 1/2 zrelého avokáda 1/2 zrelého banánu 1 hrnček kokosového mlieka (prípadne smotany) 1čl Provitality Organic Kurkuma prášku…

ceznočná kaša

„Ceznočná“ kaša

Ćasto sa stretávame s tým, že ľudia nám vravia, že nestíhajú raňajkovať pre nedostatok času. Overnight oat, alias „Ceznočná“ kaša je vynikajúcim riešením pre všetkých ranných spáčov. Kašu je možné nachystať už večer bez nutnosti varenia. Jednoducho sa zmiešajú suroviny v pohári alebo dóze, odložia sa do chladničky a ráno je kaša hotová. Stačí ju…

ranajkova_kasa

Raňajková kaša

Raňajková kaša so škoricou a Macou – rýchle a výdatné raňajky, ktoré dodájú energiu a nezaťažia. Škorica nám napomáha zlepšovať trávenie, zahrieva organizmus a pôsobí proti nachladnutiu. Maca je bohatá na vitamíny a minerály, dodáva nám energiu, vzyšuje vytrvalosť a zlepšuje výkonnosť mozgu. Ideálna kombinácia na kvalitné raňajky. (na 1 porciu) Potrebujeme: pol hrnčeka 5 druhových…