Anti-aging smoothie so schizandrou čínskou

Vynikajúce smoothie, ktoré aj vďaka Schizandre čínskej pôsobí protizápalovo. Okrem toho zlepšuje činnosť pečene a trávenia, chráni pokožku, zlepšuje koncentráciu, motiváciu a pamäť a podporuje potenciu. Čo budete potrebovať? • 1 šálku mlieka podľa vlastného výberu (môže byť aj rastlinné) • ½ avokáda • 1 šálka čerstvého, alebo mrazeného bobuľového ovocia podľa vlastného výberu •…

kurkumový vegan puding

Banánovo-kurkumový vegan puding

Priprav si tento nutrične nadupaný „superfood vegan puding“. Obsahuje vynikajúce čistiace korenie Kurkumu, prisladený je iba lucumou, banánom a ďatlami. Obsahuje tiež výživné tuky ako kokosový olej či avokádo, ktoré mu tiež dodá hebkú krémovitosť. Potrebujeme: (na dve porcie) 1/2 zrelého avokáda 1/2 zrelého banánu 1 hrnček kokosového mlieka (prípadne smotany) 1čl Provitality Organic Kurkuma prášku…

zlate mlieko

Zlaté mlieko

Zlaté mlieko Zlaté mlieko je tradičný ajurvédsky nápoj, ktorý je vhodné piť večer pred spaním. Hlavnou zložkou toho zdravého nápoja je Kurkuma. Tá obsahuje kurkumín, ktorý má nespočetné množstvo pozitívnych účinkoch na ľudský organizmus. Medzi jeho hlavné účinky patrí, že pôsobí ako silný antioxdant, pôsobí protizápalovo, napomáha pri bolestiach kĺbov, posilňuje svaly a v neposlednom rade pôsobí…

čokoládové smoothie

Čokoládové smoothie

Čokoládové smoothie – okrem toho že je lahodne kakaové, podporí imunitu a vďaka škorici i zahreje v chladnom počasí. Potrebujeme: 1 šálku mandľového mlieka bez pridaného cukru 1 pl Provitality RAW organic Cacaa 1čl Provitality organic Maca prášok 1čl mletej škorice 1/2 čl Provitality organic Reishi prášku 1 banán   Ako na to: Všetky ingrediencie…

marhulove_smoothie

Marhuľové smoothie

Niekedy sú proste dni, kedy by sme najradšej vypli budík a vykašlali sa na prácu, všetky povinnosti a celý svet. Byť len sám so sebou, spať dosýta, neskôr sa nechať unášať myšlienkami a doriešiť v sebe témy, na ktoré nemáme čas. Na takéto chvíle mám dve zbrane- cez víkend sa tomu poddám a cez týždeň, keď…

smoothie_s_kelpom

Smoothie s morskou riasou

Morská riasa Kelp obsahuje okolo 70 minerálov vrátane jódu, draslíka, magnézia, vápnika a železa. Je bohatá na vitamíny C, E, A a má vysoký obsah vitamínov B6 a B12, bielkovín, vlákniny a enzýmov – uuuf…tak takú mega nutričnú bombu by bolo škoda nepridať napríklad do tohto naozaj veľmi chutného smoothie 🙂 Nebojte sa  smoothie dochutiť…

jahodove_smoothie

Jahodové smoothie so Schizandrou

Bombastické a osviežujúce – také je jahodové smoothie so Schizandrou. Viete že Schizandru v Číne volajú „plody piatich chutí“ ?  A nie nadarmo – chutí totiž sladko-slano-kyselo-pikantno-horko 😀 Neveríte? Vyskúšajte! Potrebujeme: Množstvo na 1 porciu: 1 šálku mandlového mlieka (alebo iné rastlinné mlieko) 1/2 banánu šálku jahôd (alebo iné obľúbené boblulové ovocie) 1/2 čl prášku…

feniklove_smoothie

SMOOTHIE S FENIKLOM

Ako sa potešiť dobrotou, keď je vonku horúco? Hlad ani necítime, chceme osvieženie. Smoothie sú úplne trefné na tieto dni. Osviežia, zasýtia a dodajú nielen energui, ale aj kvalitné vitamíny a minerály.  Kto tomuto nápojovému pokrmu holduje, má doma špeciálny mixér, ktorý svojou výkonnosťou všetko rozmixuje na úplnú kašu. Nemusíte míňať veľké peniaze teraz. Smútičkovať môžete aj…

multivitamin smoothie s moringou

Multivitamin smoothie

Multivitamin smoothie s moringou Multivitamin smoothie je smoothie bohaté na množstvo vitamínov a antioxidantov a vďaka Moringe ide naozaj o nutrične naozaj bohatý nápoj.  Moringa je jedna z nutrične najbohatších rastlín sveta. Okrem iného obsahuje veľa vápnika, draslka a železa. Plody ako jahody, maliny a čučoriedky sú zas bohatým zdrojovm vitamínov a antioxidantov. Chia semiačka smoothie…