Ranný nápoj večnej mladosti
Mám rada sladké osvieženie. Nabité vitamínmi napĺňa moju spokojnosť, že niečo robím pre svoje zdravie. “Exotický mix” je skvelé jedlo nabité vitamínmi, minerálmi a antioxidantmi.
Marakuja som použila za účelom rýchlejšieho metabolizmu, posilnenia peristaltiky čriev, prečistenia hrubého čreva, antiseptických účinkov, veľkého zastúpenia vitamínu C, podporu imunity a upevnenia zdravia dýchacích ciest.
Granátové jablko ako symbol blahobytu a požehnania -hádam má najviac antioxidantov zo všetkého. Šípkou som dezert obohatila o množstvo vitamínu C, Lucumou príjemne dosladila a k chia hádam už ani nie je nutné sa vyjadrovať 🙂
Tento dezert sa perfektne hodí na desiatu. Dobrú chut 🙂
Potrebujeme:
1 banán
1 granátové jablko
1 marakuja
1hrsť vločiek (podla chuti – ovsenných, špaldových, pohákových…alebo viac-druhových)
pár lístkov čerstvej mäty
Ako na to:
V miske si popučíme ošúpaný banán. Marakuju rozrežieme a lyžičkou vyberieme dužinu. Pridáme k banánu. Granátové jablko rozpolíme a vytlačíme z neho šťavu. Popritom nám budú padať aj zrniečka. Vsypeme vločky, lucumu, chia i šípkový prášok a premiešame. Mätu nadrobno kuchynskými nožnicami nastriháme.
Zmiešame a môžeme desiatovať.
Recept pripravila “Chuť od Naty”
Súvisiace články
