kurkumový vegan puding

Banánovo-kurkumový vegan puding

Priprav si tento nutrične nadupaný „superfood vegan puding“. Obsahuje vynikajúce čistiace korenie Kurkumu, prisladený je iba lucumou, banánom a ďatlami. Obsahuje tiež výživné tuky ako kokosový olej či avokádo, ktoré mu tiež dodá hebkú krémovitosť. Potrebujeme: (na dve porcie) 1/2 zrelého avokáda 1/2 zrelého banánu 1 hrnček kokosového mlieka (prípadne smotany) 1čl Provitality Organic Kurkuma prášku…

ceznočná kaša

„Ceznočná“ kaša

Ćasto sa stretávame s tým, že ľudia nám vravia, že nestíhajú raňajkovať pre nedostatok času. Overnight oat, alias „Ceznočná“ kaša je vynikajúcim riešením pre všetkých ranných spáčov. Kašu je možné nachystať už večer bez nutnosti varenia. Jednoducho sa zmiešajú suroviny v pohári alebo dóze, odložia sa do chladničky a ráno je kaša hotová. Stačí ju…

nepecene_coko_gulky

Nepečené čoko guľky

Pripravte si doma tieto chutné nepečené čoko guľky. Ich príprava je v skutku jednoduchá, rýchla a ľahko ju zvládnu aj deti. Okrem kvalitného Cacaa sú v nich použité i naše medícínske huby Reishi a Chaga, ktoré silne detoxikujú organizmus, napomáhajú udržiavať rovnováhu v tele a čínski lekári im pripisujú shopnosť podporiť dlhovekosť. Viac o medicínskych…

ovsene_tyčinky

Domáce ovsené tyčinky

Domáce ovsené tyčinky sú skvelou alternatívou na zdravú desiatu, či olovrant.  Zasýtia a dodajú energiu, či už v škole, v práci alebo na výlete. Potrebujeme: 250g ovsených vločiek 5 čl Provitality Organic Banánového prášku z červených banánov 70g tekutého sladidla podľa vlastného výberu (med, javorový sirup, agáve…) 30g arašidového alebo mandľového masla 20g posekaných orechov…

čoko_nátierka

Čoko nátierka s Macou

Čoko nátierka s Macou a škoricou. Pridaná škorica nám napomáha pri udržaní rovnováhy hladiny cukru v krvi, prášok z koreňa Maca nám dodá energiu a RAW Cacao, ktoré je plné minerálov a antioxidantov, nám napomáha k udržaniu psychickej pohody 🙂 Táto Čoko nátierka je môže byť vynikajúcou náhradou bežných čokoládových pomazánok. Nie len že skvele…

gastanova_torta

Gaštanová torta

Gaštany – podľa archeológov ich poznali už v dobe bronzovej. Tak to keď prežili doteraz, asi na nich niečo bude:) Okrem životodarnej energie, ktorú ponúkajú, majú v sebe toľko vitamínu C, ako majú citróny (bohužiaľ, tepelnou úpravou sa však stráca). Okrem stálejšieho vitamínu B a E nám dodajú aj vitamín K a mnoho minerálov. Ich…

vegan_kasa

Vegan kaša s mangovým chia pudingom

(4 porcie) Potrebujeme: 125g ovsených vločiek 300ml rastlinného mlieka 4-5 čl raw Provitality Banánového prášku  Kokosový cukor (len ak máte radi viac sladké) štipku soli 1 mango 100ml jablkového džúsu (alebo čerstvej jablkovej šťavy) 3-4 pl Provitality Chia semiačok Ako na to: Ovsené vločky zmiešajte s banánovým práškom, štipkou soli a rastlinným mliekom. (ak chcete…

cuketovy_kolač

Cuketový koláč „straka“

Obdobie cukety je výzvou pre každú gazdinú nezakotviť v stereotype. Akože, ak sa mám priznať, mne by nevadilo žiť na cuketových plackách:)  Ale všetci dobre vieme, že pestrosť stravy je základom dlhodobého zotrvania v zdravom životnom štýle. Objavil sa u nás tento koláčik, vláčny ako obláčik:) Nie je to s ním žiadna jednorázovka, konečne chutí všetkým…

Avokádový krém s Lucumou

Avokádový krém s Lucumou

Čakáte návštevu, vonku je extrémne teplo, a vy chcete svojich hostí pohostiť chutným a hlavne osviežujúcim dezertom?  Avokádový krém s Lucumou je to pravé pre takúto príležitosť. Dezert, ktorý je okrem skvelej chuti aj bohatým zdrojom kvalitných živín 🙂 Potrebujeme: 2ks zrelého avokáda 6 PL Provitality Kokosového cukru 4 PL Provitality Lucuma prášku 5 PL kokosové…