Ranný nápoj večnej mladosti
Raňajková kaša so škoricou a Macou – rýchle a výdatné raňajky, ktoré dodájú energiu a nezaťažia. Škorica nám napomáha zlepšovať trávenie, zahrieva organizmus a pôsobí proti nachladnutiu. Maca je bohatá na vitamíny a minerály, dodáva nám energiu, vzyšuje vytrvalosť a zlepšuje výkonnosť mozgu. Ideálna kombinácia na kvalitné raňajky.
(na 1 porciu)
Potrebujeme:
pol hrnčeka 5 druhových vločiek (prípadne ovsených, špaldových alebo aké preferujete)
hrnček rastlinného mlieka (ideálne nesladeného)
1 čl Provitality organic Maca prášku
1/2 čl mletej šorice
štipka soli
Ako na to:
Vločky v menšom hrnci zalejem rastlinným mliekom a krátko povaríme, kým vločky nezmäknú a nezískajú “kašovitú” konzistenciu. Do takto uvarenej kaše pridmá Maca prášok, škoricu, soľ a poriadne premiešame. (Už nevaríme). Kašu naservírujeme na tanier a môžme na vrch posypať škoricou a Chia semiačkami.
Pozn.: Ak máte radi skôr sladšie kaše, môžet si kašu dosladiť napríklad Provitality Kokosovým cukrom, javorovým sirupom, medom či iným sladidlom podľa vlastnej chute.
Súvisiace články
