smútok

Prírodné „antidepresíva“ vám pomôžu prinavrátiť radosť a energiu

Každý z nás má z času na čas obdobia, keď sa necíti byť na sto percent psychicky v pohode. Bojuje s pocitmi smútku, strachu či únavy. Vtedy je dobré skoncentrovať všetky sily a zabrániť horším stavom, ktoré môžu viesť ku skutočnej depresii. Tá, samozrejme, patrí do rúk lekára. Zvyčajne je dôsledkom viacerých faktorov – chemickej nerovnováhy v mozgu, genetických predispozícií, stresu, celkového…

Zdravie

bezlepkové borwnies

BEZLEPKOVÉ BROWNIES S RÍBEZĽOVÝM COULIS

Čokoholik musí dostať svoju patričnú dávku, aby bolo všetko v poriadku. Ako jedna z nich sa však držím striktne zásady kvality. Čokoládu samotnú som už predlho nejedla. Vždy ju zjem v nejakom koláči či dezerte – dopĺňam tak vitamíny čokoládou:) Ak mám chuť na megadávku, siahnem po brownies.  Aj keď to znie zvláštne, pridávam i prášok…

Dezerty/Koláče

susienky_s_yeast

Chlapské súšienky

Malé, chutné, chlapsky drsné – také sú sušienky od “Chuť od Naty”   Potrebujeme: 3 bielky 15g trstinového cukru 15g krupice (používam zmes špaldová, pohanková, ryžová) 60g špaldovej hladkej múky 45g nastrúhaného parmezánu 30g cheddaru 30g Provitality Premium Yeast vločky– neaktívne kvasnice štipka soli 2PL roztopeného masla 4PL mlieka Ako na to: Bielky si vyšľaháme…

Bezmäsité, Pochutiny

ryzove_rezance_s_krevetami

Krevety po japonsku

Nedokázala som rozdýchať moju obrovskú chuť na krevety. Šla som do obchodu po citróny, no zrazu som sa ponáhľala cez celý market ku krevetám. Koniec-koncov, som rada, že som chuti podľahla. Žiaden recept som nepozerala, len som sa sústredila na vytúženú chuť. Žiaden kameň v žalúdku, či únava. Vďaka ryžovým rezancom vhodné i pre celiatikov. Pre nízky obsah tuku…

Bezmäsité