kurkuma_napoj

4 spôsoby ako maximalizovať účinky kurkumínu

Kurkuma je už po stáročia používaná na liečbu mnohých ochorení. Od liečby podráždeného žalúdka, mikrobiálnych infekcií, kožných problémov až po boj so zápalmi, chronickými bolesťami či dokonca rakovinou. Jej účinná látka kurkumín je to, čo dodáva tomuto indickému koreniu jeho typickú žlto-oranžovú farbu a hlavne širokú škálu zdravotných benefitov. Bohužiaľ, kurkumín nie je pre naše telo…

Napíšte komentárZdravie

kurkuma cela a prasok

Objavte účinky kurkumy na ľudské zdravie

Čo sa stane s Vaším telom, ak budete jesť jednu lyžičku kurkumy denne? Účinky kurkumy sú vskutku zázračné. Už také malé množstvo udržuje zápal, toxíny a bolesť na uzde. V Indii bola kurkuma používaná a korunovaná za „kráľovnú všetkých korenín“ pred viac ako 2500 rokmi. Hoci spočiatku bola využívaná hlavne ako prírodné farbivo, postupne v priebehu storočí, vyšiel najavo jej skutočný potenciál…

Napíšte komentárZdravie

zlate mlieko

Zlaté mlieko

Zlaté mlieko Zlaté mlieko je tradičný ajurvédsky nápoj, ktorý je vhodné piť večer pred spaním. Hlavnou zložkou toho zdravého nápoja je Kurkuma. Tá obsahuje kurkumín, ktorý má nespočetné množstvo pozitívnych účinkoch na ľudský organizmus. Medzi jeho hlavné účinky patrí, že pôsobí ako silný antioxdant, pôsobí protizápalovo, napomáha pri bolestiach kĺbov, posilňuje svaly a v neposlednom rade pôsobí…

Napíšte komentárNápoje, Recepty, Smoothie

nepecene_coko_gulky

Nepečené čoko guľky

Pripravte si doma tieto chutné nepečené čoko guľky. Ich príprava je v skutku jednoduchá, rýchla a ľahko ju zvládnu aj deti. Okrem kvalitného Cacaa sú v nich použité i naše medícínske huby Reishi a Chaga, ktoré silne detoxikujú organizmus, napomáhajú udržiavať rovnováhu v tele a čínski lekári im pripisujú shopnosť podporiť dlhovekosť. Viac o medicínskych…

Dezerty/Koláče, Pochutiny, Recepty

ovsene_tyčinky

Domáce ovsené tyčinky

Domáce ovsené tyčinky sú skvelou alternatívou na zdravú desiatu, či olovrant.  Zasýtia a dodajú energiu, či už v škole, v práci alebo na výlete. Potrebujeme: 250g ovsených vločiek 5 čl Provitality Organic Banánového prášku z červených banánov 70g tekutého sladidla podľa vlastného výberu (med, javorový sirup, agáve…) 30g arašidového alebo mandľového masla 20g posekaných orechov…

Dezerty/Koláče, Pochutiny, Recepty

koncentracia a sústredenie

Tipy ako zlepšiť koncentráciu a sústredenie

Snažíte sa maximálne sústrediť na štúdium či prácu, ale aj tak vám to trvá dlhšie, ako by ste chceli? Uvedomujete si, že plné sústredenie vedie k lepším výkonom, ale stále sa vám v tomto smere nedarí? Dobrou správou je, že okrem toho že na tom môžete pracovať a naučiť sa dokonale sústrediť, poznáme i mnoho rastlín, ktoré nám zostria myseľ,…

Blog, Zdravie

čoko_nátierka

Čoko nátierka s Macou

Čoko nátierka s Macou a škoricou. Pridaná škorica nám napomáha pri udržaní rovnováhy hladiny cukru v krvi, prášok z koreňa Maca nám dodá energiu a RAW Cacao, ktoré je plné minerálov a antioxidantov, nám napomáha k udržaniu psychickej pohody 🙂 Táto Čoko nátierka je môže byť vynikajúcou náhradou bežných čokoládových pomazánok. Nie len že skvele…

Dezerty/Koláče, Pomazánky

ranajkova_kasa

Raňajková kaša

Raňajková kaša so škoricou a Macou – rýchle a výdatné raňajky, ktoré dodájú energiu a nezaťažia. Škorica nám napomáha zlepšovať trávenie, zahrieva organizmus a pôsobí proti nachladnutiu. Maca je bohatá na vitamíny a minerály, dodáva nám energiu, vzyšuje vytrvalosť a zlepšuje výkonnosť mozgu. Ideálna kombinácia na kvalitné raňajky. (na 1 porciu) Potrebujeme: pol hrnčeka 5 druhových…

Raňajky, Recepty

gastanova_torta

Gaštanová torta

Gaštany – podľa archeológov ich poznali už v dobe bronzovej. Tak to keď prežili doteraz, asi na nich niečo bude:) Okrem životodarnej energie, ktorú ponúkajú, majú v sebe toľko vitamínu C, ako majú citróny (bohužiaľ, tepelnou úpravou sa však stráca). Okrem stálejšieho vitamínu B a E nám dodajú aj vitamín K a mnoho minerálov. Ich…

Dezerty/Koláče, Recepty